Seis razones por las que es un error pensar mal si lideras, y cómo evitarlo

Huelva/Ser líder no es tarea fácil. Ni liderar tampoco. Lo que quiero expresar es que liderar no se trata solamente de guiar a otras personas hacia el cumplimiento de unos objetivos. Ser líder implica sobre todo ser capaz de inspirar e implicarte sin perder la autoestima o el bienestar propio en el camino. Y los pensamientos negativos son un peligro a tener muy en cuenta.

Dudas sobre las propias habilidades, miedo al fracaso, ansiedad por el futuro o incluso resentimiento o suspicacias hacia personas del propio equipo son sensaciones que, aunque naturales, pueden convertirse en un obstáculo si no se gestionan correctamente. Y ni los grandes líderes están a salvo de ellas.

Hoy te acompaño primero a explorar algunos de los peligros de los pensamientos negativos en el liderazgo y después a ver recursos prácticos para evitarlos sea donde sea que lideras.

Peligros de los pensamientos negativos en el liderazgo

Erosionan la autoconfianza. Si constantemente dudas de tus habilidades vas a proyectar inseguridad y, lo peor, vas a contagiar de esa misma inseguridad al resto del equipo.

Dinamitan la moral y la actitud del equipo. Si tus pensamientos son derrotistas, y tu estado de ánimo negativo, ese será el estado de ánimo del equipo. El pesimismo, y estar preocupada o preocupado siempre, tiende a ser contagioso.

Provocan decisiones impulsivas y reactivas. La negatividad puede llevar a quien lidera a tomar decisiones basadas en el miedo o la ansiedad en lugar de en la lógica y la estrategia.

Queman a las personas. La acumulación de pensamientos negativos aumenta significativamente los niveles de estrés y lleva al denominado ‘burnout’ o síndrome del trabajador quemado, no sólo de quien lidera, sino de todo el equipo.

Hacen ver fantasmas. Si los pensamientos negativos son sobre las capacidades o intenciones de las personas del equipo, el peligro se enreda y se multiplica. Esa falta de confianza afectará a la comunicación y, poco a poco, intoxicará el ambiente de trabajo.

Formas de evitar los pensamientos negativos en el liderazgo

1. Practica la autocompasión. Eso implica tratarte tú con la misma amabilidad y comprensión con la que tratarías a alguien cercano. Por ejemplo, si te descubres criticándote por un error en la gestión de un proyecto, tómate un momento para respirar y reflexionar: ¿cómo reaccionarías si un miembro de tu equipo cometiera este error? ¿Qué le dirías para animarle y ayudarle a mejorar? Luego, aplícate esa misma lógica.

2. Fomenta la mentalidad del crecimiento. Se trata de mirar los desafíos y los fracasos como oportunidades para aprender y crecer. Sí, eso que has escuchado tantas veces. En lugar de pensar “No se me da bien resolver conflictos”, cambia tu discurso y di “Puedo aprender a resolver conflictos”. Dilo, y busca recursos para desarrollar tus habilidades, claro.

3. Cultiva el apoyo y la comunicación abierta. Construye tu red de apoyo con mentores, colegas y amistades con quienes puedas hablar abiertamente sobre tus desafíos y preocupaciones. Para que funcione, procura quedar con esas personas periódicamente.

4. Establece límites saludables. Parte de ser un líder efectivo es saber cuándo desconectar y recargar. Establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo personal previene el agotamiento y reduce los pensamientos negativos asociados al estrés laboral.

Ser líder no significa ser perfecta o perfecto. Siempre habrá momentos de duda y ansiedad. Pero lo que sí define al liderazgo emocionalmente inteligente es la capacidad de enfrentar esos momentos con resiliencia y una actitud positiva. Empieza a entrenarte.