Vuelve la Caminata Nórdica más famosa con este curso de iniciación en un deporte con múltiples beneficios, de resistencia y ejercicio al aire libre. Una actividad que será gratuita y que se realizará en un entorno inmejorable lleno de naturaleza.

Nueva oportunidad para probar el Nordic Walking, que tantos beneficios tiene. Y encima en un entorno privilegiado. Recuerda, la marcha nórdica no es simplemente andar, ni siquiera andar con bastones, sino que estos se usan para impulsarse, trabajando los brazos y parte superior del cuerpo, pudiendo liberar piernas y articulaciones inferiores en casos de lesiones.

Islantilla acoge una nueva jornada de iniciación gratuita al Nordic Walking, un deporte que se originó en el norte de Europa, en países donde la llegada del verano, ya sin nieve, hacía que usaran estos bastones, con diferencia a los de treking, para simular al ski de fondo y seguir manteniendo la forma.

Nordic Walking en Islantilla

Y el lugar de realización, en la playa de Islantilla, con su amable climatología, sus más de 3.000 horas de luz al año, su riqueza paisajística y su extensa red de senderos homologados vaticinan un rotundo éxito de esta actividad en la costa onubense. 

La Caminata Nórdica o Nordic Walking es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los utilizados en el esquí, constituyendo una versión mucho más efectiva del senderismo clásico. Su práctica como actividad física regular tiene efectos similares al entrenamiento de marcha atlética o atletismo, mejorando la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno, la resistencia física, la resistencia psicológica, la fuerza, la potencia y la velocidad, entre otros aspectos.

Esta actividad acaba de ser programada, pero disponen de muy poquitas plazas. Se realizará el próximo martes 13 de junio de 9:15 a 10:45 horas. Ellos mismos proporcionarán los bastones y a través de este enlace puedes inscribirte. Este curso se suele hacer a menudo, según sus redes, para más información, puedes contactar al siguiente mail: centroactivoislantilla.com