Las nuevas disciplinas deportivas marcan la agenda de los entrenamientos en los gimnasios. Los ejercicios de fuerza son los protagonistas en la actualidad y dejan atrás "el cardio que tan de moda se puso en los años 90" para dar paso a prácticas como la del powerlifting, "hermano pequeño de la halterofilia", que consiste en levantar el máximo peso posible a una repetición en tres movimientos: sentadilla, press de banca y peso muerto todo ello con tres intentos en cada uno, prevaleciendo solo uno tras la validez de tres jueces.

Nació en Estados Unidos "cuando dos deportistas practicaban halterofilia pero no eran lo suficientemente técnicos" por lo que así llegó este deporte a todos los gimnasios del mundo. En Huelva, poco a poco, comenzó a instaurarse y fue en 2014 cuando Rubén Castro, uno de los referentes en España de esta disciplinas, empezó a sumergirse en el mundo de la fuerza.

Aún era menor de edad cuando, el quinto del mundo de powerlifting, se unió a un club que ya no existe, para adentrarse en este universo. Un ámbito con el que desde pequeño siempre había soñado y reconoce que "tenía una lista con el material del que quería poseer en un futuro y eso ya es una realidad".

Instalaciones de Gym RV Strength.

Fue a partir de 2016 cuando esta disciplina cogió auge y hoy en día es una de las más practicadas. A nivel nacional, el powerlifting está creciendo cada vez más, aunque no tiene carácter de federación, hay ya casi 2.000 licencias en todo el país.

El pasado año, Rubén Castro decidió abrir las puertas de un local en el que albergar todo el material y entrenar powerlifting, después de llevar desde 2016 realizando asesorías virtuales y crear con su socio, Víctor Vázquez una marca, mundialmente conocida, que se ha convertido en un referente de la disciplina.

Clientes durante un entrenamiento.

Gym RV Strenght, ubicado en el barrio del Molino de la Vega de Huelva, "no es un gimnasio comercial ni un gimnasio de barrio" así lo califica Castro que decidió emprender para disponer de un espacio "donde practicar su tarea con el equipamiento necesario del que no dispone ningún otro gimnasio", además de "tener la libertad de poder entrenar en cualquier momento del día". Este gimnasio onubense dispone de material exclusivo en España lo que hace que este gimnasio sea único que, además es un local 24 horas, principal reclamo para los atletas.

En Huelva, hay mucha gente que la practica y muchos de ellos, compiten. En Gym RV Strength, Ruben pretende "acercar el deporte" a todos sus clientes y así lo demuestra en sus entrenamientos. Trabaja con sus alumnos cada día mediante "entrenamiento libre, programas de entrenamiento o entrenamiento personal". Algunos se preparan para competir y otros para conseguir mejorar su estado físico o simplemente por desconectar de la rutina. Los onubenses que compiten en esta disciplina entrenan una media cuatro o cinco días a la semana, unas tres o cuatro horas cada jornada. El atleta acompaña a sus alumnos a las competiciones donde demuestran todo lo que transmite mediante sus entrenamientos. Sus discípulos comienzan iniciándose en el campeonato de Andalucía, posteriormente a nivel nacional llave que le permite viajar o no al campeonato europeo o del mundo. 

Entre los deportistas onubenses destaca la figura del Rubén Castro, campeón de España en 2021 y quinto del mundo en 2019, además de nombres como Alberto, Violeta o Irene, su pareja. “Hay mucha cantera” y "destacan bastante bien".

Medallas conseguidas en diferentes campeonatos.

Nada de esto hubiese sido posible si Rubén y su socio Víctor, que reside en Granada, no se hubiesen lanzado a la piscina hace ya casi siete años. Las asesorías online eran prácticamente desconocidas antes de la pandemia y ellos ya trabajaban con este método. Una idea arriesgada que terminó resultando efectiva. Rubén trabaja cada día con sus clientes a través del ordenador ya que están por todo el mundo aunque el grueso esté en España. El contacto diario es fundamental, el onubense envía cada día un planning en el que explica todos y cada uno de los ejercicios a realizar. Por su parte, el cliente se graba y devuelve el video para que él pueda evaluar la técnica e ir conociendo su evolución.

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y con un Máster en Alto Rendimiento y Entrenamiento Personal, el joven trabaja por seguir consiguiendo sueños. "La parte docente me apasiona" porque "me ayuda a acercar el deporte" y "a exponer los beneficios de la fuerza" por ello imparte seminarios y cursos formativos.

Libros de Rubén Castro y su socio Víctor Vázquez.

Este año ya prepara a sus alumnos para el próximo Campeonato Absoluto de España, que este 2023 se celebra en Ávila, y que les puede dar un billete al Campeonato de Europa o del Mundo.