Resistir bien la presión no es una habilidad que deba ser considerada una fortaleza, es sólo una capacidad puntual que hay que saber manejar bien para no sufrir sus consecuencias. Inteligencia artificial sí, pero con más inteligencia emocional.

La regulación no va a ser suficiente. Cada vez resulta más importante atender la educación emocional de las personas para dar marco a la imparable innovación digital y prevenir sus peores consecuencias. Vuelve con ganas de comerte lo que queda de año.

Ni síndrome posvacacional, ni ‘ay que ver qué cortas las vacaciones', ni nada. Aquí te dejo sugerencias muy inteligentes para sacarle provecho al último cuatrimestre de 2023. Seis conductas inteligentes para salir del verano más feliz.

Aquí te sugiero conductas concretas para entrenar las habilidades de la inteligencia emocional que mejor te ayudan a estar en equilibrio, para que empieces este verano. Qué es y cómo gestionar el secuestro emocional.

La capacidad de reducir y reconducir con rapidez las situaciones en las que las emociones secuestran tu voluntad es una clara muestra de alta inteligencia emocional, descubre cómo conseguirlo. Cuatro sugerencias de inteligencia emocional para hablar con personas que te caen mal.

Hablar con la gente que supone un desafío para tu comunicación, porque no te agrada o te hace sentir mal, es una excelente forma de fortalecer tus habilidades sociales. Por qué es bueno entrenar la frustración.

Viajar te abre la mente, te la cambia de hecho, te expande como persona, entrena tus habilidades sociales, y mucho más, sobre todo si te lo propones antes de salir. Cuatro ejercicios de inteligencia emocional para comunicarte contigo. .

Necesitas conversar contigo para cultivar el autoconocimiento, que es el pilar de una buena gestión emocional y de una autoestima sana que te facilite tus objetivos y metas. Cuatro hábitos imprescindibles para cuidar tu salud emocional. .

Veinte siglos después del mens sana in corpore sano de Juvenal, seguimos en general más pendientes de la salud física que de la emocional.

Ser capaz de autoafirmarte es ser capaz de reconocerte tú, eso lo primero, y también de reconocer y defender ante quien sea lo que necesitas y quieres en cada momento. Cómo comunicarte en las redes sociales para dejar una huella emocionalmente inteligente.