La actividad física mejora la función pulmonar independientemente de los niveles de contaminación atmosférica.

Si quieres activarte estos ejercicios serán tus grandes aliados. Puedes llevarlos a cabo en casa o al aire libre si así lo prefieres, y si tienes continuidad te ayudarán a perder peso y a tonificar.

Te damos ideas para que practiques algo de ejercicio en la playa y fortalezcas una zona tan importante como el glúteo: caminar, saltar olas, jugar a las palas y el water fooxing.