Des 60 minutos diarios de intensidad moderada a 150 minutos semanales, con actividades variadas, en función de la edad. Es hora de pasar de las dietas milagro y las dietas personalizadas.

En el estudio se hizo un seguimiento durante dos años de 148 familiares de pacientes de un programa intensivo de adelgazamiento.

Las propiedades nutricionales de la carne de esta ave son perfectas para las dietas saludables y de control de peso, y en ellas no tiene por qué faltar el ‘cuchareo’.

Según el 'III Estudio de Salud y Estilo de Vida' de Aegon, uno de cada cinco encuestados declara haber realizado algún tipo de régimen en los últimos 12 meses.

Las cinco dietas más populares que son tendencia en 2021. Las seis decisiones que debes poner en práctica para mejorar tu calidad de vida.

La Organización Mundial del Aguacate desmonta en seis claves los bulos sobre esta fruta apta para perder esos kilos de más tras las fiestas.

Enero es un mes en el que las dietas hacen que la cuesta de enero sea aún más larga. Clementyne Cosmetic y su rutina de belleza facial post Navidad.

Ha de hacerse bajo la supervisión de un experto en ayuno y con una buena dieta de base para evitar riesgos e interpretaciones erróneas. Cómo perder peso: Realfooding, ayuno intermitente o la dieta volumétrica. Dietas milagro, ¿verdad o mentira?. .

Las comidas copiosas, el alcohol y la falta de ejercicio hacen que terminemos el verano con unos kilitos de más.

En una alimentación rica y variada está la clave para adelgazar. Existen numerosos mitos sobre las grasas y calorías que aportan muchos de los productos que consumimos.