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Nutrición y Bienestar

Un estudio de Harvard reveló que las lentejas podrían reducir los niveles de colesterol. Un estudio de Harvard reveló que las lentejas podrían reducir los niveles de colesterol.

Toma este postre cada vez que comas lentejas para absorber más cantidad de hierro

A.S.

Cuando este mineral procede de alimentos de origen vegetal retenemos tan solo entre el 2 y el 5%. Harvard recomienda consumir este alimento si se quiere perder peso.

Bebidas

Cinco bebidas sanas, hidratantes y con pocas calorías para la vuelta de los excesos de verano Cinco bebidas sanas, hidratantes y con pocas calorías para la vuelta de los excesos de verano

Cinco bebidas sanas, hidratantes y con pocas calorías para la vuelta de los excesos de verano

Raquel Narbona Valiente

Cinco infusiones que te dan energía.

Nutrición

Los ricos en omega 3 pueden aumentar los niveles de leptina de nuestro cuerpo. Los ricos en omega 3 pueden aumentar los niveles de leptina de nuestro cuerpo.

Estos alimentos activan la hormona de la saciedad y te ayudarán a perder peso

A.S.

Tener una buena calidad de sueño y hacer ejercicio también repercutirá positivamente. Ojo a estas señales que te envía tu cuerpo, podrías necesitar una depuración.

Sociedad

Algodón de azúcar, chuches y otras variedades de uva que nos recuerdan a dulces conocidos y qué opinan los nutricionistas Algodón de azúcar, chuches y otras variedades de uva que nos recuerdan a dulces conocidos y qué opinan los nutricionistas

Algodón de azúcar, chuches y otras variedades de uva que nos recuerdan a dulces conocidos y qué opinan los nutricionistas

Raquel Narbona Valiente

Los mayores racimos de uva y las más grandes calabazas y sandías de Los Palacios.

Nutrición y Bienestar

Los refrescos azucarados y las bebidas cafeína deben evitarse por la noche. Los refrescos azucarados y las bebidas cafeína deben evitarse por la noche.

Estos son los alimentos que no debes tomar por la noche si quieres reducir la hinchazón abdominal

Redacción

Tomar una infusión de hinojo, manzanilla o una tila sí se recomienda. Estos son los alimentos que debes tomar para reducir la papada.

Nutrición y Bienestar

Los alimentos ricos en fibra nos ayudarán a deshacernos de esos kilos de más. Los alimentos ricos en fibra nos ayudarán a deshacernos de esos kilos de más.

Harvard recomienda consumir este alimento si se quiere perder peso

Redacción

Un estudio, con datos de más de 8.000 personas, concluyó que quienes lo tomaban tenían un peso más bajo. Este es el alimento de la dieta mediterránea que reduce el riesgo de morir por demencia.

Nutrición y Bienestar

Tener una buena calidad del sueño es muy importante para conseguir quitarnos esos kilos de más. Tener una buena calidad del sueño es muy importante para conseguir quitarnos esos kilos de más.

Estos son los hábitos nocturnos que te impiden adelgazar

A.S.

Realizar ejercicio justo antes de dormir puede ser contraproducente. Dieta antiinflamatoria contra la hinchazón abdominal: los alimentos que sí debes comer y los que debes evitar a toda costa.

Nutrición y Bienestar

El plátano es una opción muy interesante, por su alto contenido en potasio. El plátano es una opción muy interesante, por su alto contenido en potasio.

Estos son los alimentos que debes tomar para evitar los calambres

Redacción

También se recomienda calentar la zona que vaya a ejercitarse antes de comenzar la actividad física. ¿Cenar solo una fruta o un yogur? Harvard desvela cómo debe ser nuestro plato.

Nutrición y Bienestar

El brócoli nos aportará fibra y minerales, además de vitamina E. El brócoli nos aportará fibra y minerales, además de vitamina E.

Estos son los alimentos que debes tomar para reducir la papada

Redacción

Una rutina de cuidado y realizar ejercicios de cuello también podrían ayudarnos. Estos son los alimentos que podrían alargar nuestra vida, según un estudio de Harvard.

Nutrición y Bienestar

Se recomienda beber unos dos litros de agua al día. Se recomienda beber unos dos litros de agua al día.

Ojo a estas señales que te envía tu cuerpo, podrías necesitar una depuración

Redacción

Retener líquidos o los cambios de humor podrían ser algunos de los avisos. Estos son los seis alimentos claves contra el riesgo cardiovascular.

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