Los farmacéuticos de Huelva, con 251 oficinas de farmacia repartidas por la provincia, ofrecen a los onubenses y miles de peregrinos que participan estos días en el camino y en la Romería de la Virgen del Rocío, una serie de recomendaciones con el fin de evitar trastornos de salud durante estos días.

Hidratación continua, sobre todo en el caso de personas de mayor edad y en menores, a fin de evitar los efectos del calor y del polvo producidos por la arena del camino (que puede provocar, en el caso de personas con problemas respiratorios, una mayor obstrucción de las vías aéreas). Beba, por tanto, abundante agua.

Aquellas personas que padezcan enfermedades respiratorias (asma, EPOC, etc.) deben extremar las precauciones durante estos días. Se recomienda, antes de emprender el camino, consultar cómo debe desarrollarse el tratamiento habitual y cómo afrontar una posible crisis respiratoria. Asimismo, se hace especial hincapié en el uso de mascarillas, gafas y gorras o sombreros.

Los niveles de polen se encuentran muy altos esta primavera a consecuencia de las escasas lluvias caídas y las altas temperaturas, a lo que se une la alta concentración de partículas de polvo y sequedad del ambiente de los caminos hacia El Rocío. Por ello, es aconsejable que las personas que padecen patología respiratoria, especialmente de origen alérgico, tengan en cuenta también las medidas higiénico-sanitarias para prevenir una posible crisis. En su farmacia podrán facilitarle toda la información que precise.

Las previsiones meteorológicas pronostican altas temperaturas y fuerte incidencia de los rayos del sol. Recomendamos que se use protección solar en cara, cuello y brazos. Solicite información a su farmacéutico de cuál puede ser la protección más adecuada para su piel.

Todas aquellas personas que vayan a hacer el camino a pie deben utilizar un calzado cómodo, así como ropa holgada que también permita una buena transpiración.

En general, el alcohol, aún en pequeñas concentraciones, tiene un efecto depresor sobre el sistema nervioso: disminuye la atención, la velocidad de reacción y los reflejos. Por tanto, durante esta celebración festiva, modere su consumo.

Extremar la precaución con el consumo de alcohol, especialmente si se está en tratamiento con algún medicamento, debido a las interacciones entre alcohol y determinados fármacos. Recuerde que el alcohol tomado con medicamentos antiinflamatorios potencia su efecto ulcerogénico (que puede provocar una úlcera) y si se combina con paracetamol, muy consumido como analgésico y antipirético, aumenta la hepatoxicidad (daños en el hígado). Mucha precaución con el cóctel medicamentos antidepresivos-alcohol, ya que podría llegar a ser incluso mortal.

Ante la posibilidad de que se produzcan pequeños accidentes en el camino, y a fin de llevar a cabo una primera actuación, previa a la llegada de equipos de Emergencias Sanitarias, se recomienda contar un botiquín de primeros auxilios dotado con material de curas (tiritas de diferentes tamaños, esparadrapo hipoalergénico , gasas y compresas estériles, antiséptico con clorhexidina, suero fisiológico para limpieza de heridas), vendajes, antitérmicos/analgésicos (paracetamol) para la fiebre y el dolor, antiinflamatorios (ibuprofeno), pomadas para quemaduras, pomadas para picaduras de insectos, antiácidos (para la acidez de estómago), antieméticos (para las náuseas y vómitos) e incluso un manual de actuación ante casos que requieran Primeros Auxilios Básicos.

El Colegio de Farmacéuticos de recuerda a los ciudadanos que pueden localizar la farmacia de guardia más cercana a través de sus dispositivos móviles en la web de la corporación, www.cofhuelva.org. Espacios de salud donde los peregrinos pueden ampliar estos y otros consejos saludables de la mano de alguno de los más de 720 farmacéuticos colegiados existentes en la provincia.